18岁手淫到31岁，每天一次，感觉最近好像不硬了

病情分析：
出现这样的情况时，首先建议日常生活当中要养成良好的生活习惯方式尽量不要过于频繁，另外平时要养成良好的生活习惯，积极锻炼身体健康，饮食尽量选择低盐低脂，高蛋白质，高纤维素饮食，不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物，平时多注意休息，适当坚持体育功能锻炼。

病情分析：
这种情况建议你找个中医摸摸脉，看看是否有肾虚的现象吧，然后中药调理调理。

指导意见：
平时要适当的吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，保证均衡的营养，适当的锻炼身体，可以增强体质，增强免疫力。

病情分析：
你好，根据你说的情况考虑应该是肾阳虚前列腺炎症引起勃起不坚硬度不够建议药物调理

指导意见：
建议忌辛辣刺激饮食忌酒注意个人卫生多喝水多排尿按时休息口服复方玄驹胶囊和五子衍宗丸西帕依麦胶囊调理

病情分析：
你好，可能是肾虚引起的，手淫容易导致龟头炎，前列腺炎，肾虚等，所以必须戒掉手淫。

指导意见：
平时要积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，要多参加一些户外活动，分散注意力，平时不要看一些不良刊物和视频。