膝盖疼，热敷会缓解疼痛

病情分析：
根据描述考虑可能是局部关节或者肌肉软组织有损伤，可以考虑去医院拍摄局部光片明确具体情况，日常注意局部关节休息和保暖，可以适当热敷，配合外敷一些活血化淤通络止痛的药物。

病情分析：
根据你以上描述的情况，膝盖疼痛，热敷会缓解疼痛，从图片上来看，是韧下韧带，也是股四头肌止点的地方。可能是由于外伤或者是股四头肌强烈的拉力导致的损伤。不建议，首先要休息，可以给予热敷，也可以口服点活血化瘀的药物。

病情分析：
你食指指的地方应当是髌韧带髌下脂肪垫。大部分软组织的疼痛应用热敷都会缓解疼痛。

指导意见：
如果单纯的用热敷可以缓解疼痛，你可以继续热敷。如果没有其他的不舒服就继续观察就可以了。