我的脚筋伤了快一个月了

病情分析：
脚外伤后出现局部还有肿胀，说明损伤还没有修复好，而且你刚受伤肯定是没有好好的卧床休息才导致的，建议最好卧床休息一段时间，把脚抬高高于心脏促进回流

病情分析：
您好很高兴为你解答，脚摔伤一个月，当时做什么检查没有？有没有骨损伤以及韧带损伤？

指导意见：
建议患肢抬高，避免长时间站立或行走，已经一个月了建议复查，局部可以热敷理疗，适当保护下功能锻炼。

病情分析：
你好，根据你描述的情况。脚扭伤了快一个月了，还没有消肿。考虑是损伤还没有完全恢复引起的。

指导意见：
伤筋动骨一盒至少要100天。建议你还要适当注意休息，少负重行走。抬高患肢，常用热水泡泡揉揉。外用云南白药喷雾剂，适当口服舒筋活血胶囊。