血压高体重，想减肥20斤左右

病情分析：
你好！请问症状持续多长时间了？糖尿病多长时间了？是否去医院看过，做过哪些检查？是否用药治疗了？

指导意见：
你好！根据你目前描述，高血压病，现在血糖偏高，建议平时低盐低脂饮食，少食甜食，把血压血糖控制平稳，可以把二甲双胍片吃上。

病情分析：
好，你现在是有高血压，有糖尿病，而且体重指数严重超标，你是说你一直都没有吃药。而且上班也不是体力劳动。想减轻体重是吗？

指导意见：
这样子的话，你的血压一般高到什么程度？血糖是比较偏高的，你需要积极地控制饮食，另外要配合轻度的体育锻炼。看看血压和血糖能不能降低。如果不行的话还是需要吃药来维持的。控制饮食的话就是说不要吃高脂肪高蛋白质。避免白面米饭或者含糖分较高的食物。可以多吃一些含纤维素较高的蔬菜水果，例如黄瓜芹菜，苦瓜之类的。

病情分析：
请问你发现高血压高血糖的情况有多长时间了？以前还有其他的什么疾病？

指导意见：
请问你血压具体是多高呢？如果你的血压已经达到了二级高血压，建议你服用降压药物治疗。

病情分析：
你好，你的血压、血糖高，应定期监测血压、血糖。如果经过适当运动及控制饮食后仍然异常，应及时到专业医院规范治疗。

指导意见：
部分早期高血压及高血糖患者经过适当运动以及饮食控制，可以减轻体重，血压、血糖可以维持正常。注意劳逸结合，保持心情愉悦，戒烟戒酒，饮食宜低盐、低脂、低糖、高纤维素，多食新鲜绿色蔬菜，避免油腻食物，控制摄入量，晚餐不宜过饱。