右膝盖酸痛，就一只盘腿时更痛
2020-03-18 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：好几天了，酸痛，弯膝盖时更痛就一只腿，每天都疼
满意答案
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- 肖波 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
能够导致膝关节疼痛的疾病是很多的，根据疼痛部位不同也大致可以明确一下具体的原因。如果是疼痛位置位于胫骨结节，一般考虑是因为长期剧烈运动所致的劳损如果是膝关节里边的疼痛，多考虑是膝关节半月板的问题。
是关节里，就是最近上课，坐在炕上，总是盘腿，每天好几个小时，最近几天就感觉关节里很疼，不敢动，动的是时候会有点酸痛，平放时也会酸痛
总是保持盘腿一个姿势的话很容易挤压半月板，这样的话可以适当的进行活动，改正不良坐姿。
其他答案 (1)
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
如果疼痛点，非常的明确，那么可以在疼痛的部位外用活血止痛的膏药，平时也要注意，避免膝关节受凉，也不要长时间盘腿坐着，最好将膝关节伸展开一些，这样有利于局部的血液循环
是关节里，就是最近上课，坐在炕上，总是盘腿，每天好几个小时，最近几天就感觉关节里很疼，不敢动，动的是时候会有点酸痛，平放时也会酸痛
盘腿的时候，膝关节周围的韧带是受到牵拉的作用，而且在盘腿时也会影响关节周围的血液循环，就容易导致疼痛，所以坐姿习惯是很关键的，一定要注意调整
但是就只有一只腿，另一只没有痛感，我就感觉是里面疼，我已经三四天没盘腿了每天也会出去跑跑步，但是还是没有好转
在疼痛期的时候，尽量先别跑步，那让运动量有点大，对膝关节的冲击大，不利于恢复，最好在没有疼痛的时候慢慢跑跑步
我现在情况严重吗
应该不算严重，只要自己注意调节，应该会慢慢恢复的
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