2020-03-18 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:之前一直十二点半左右睡,最近这几天一到晚上十点就特别困,控制不住那种
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病情分析:
一般情况下春天人比较困倦容易入睡,既然你感觉特别困,那就及时的入睡,养成良好的休息睡眠规律。定上闹铃,早晨早醒一下。学会顺其自然,平时一定多培养些兴趣爱好,如果想学习的话,找自己精力旺盛的时候去学,劳逸结合。
其他答案 (1)
病情分析:
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张,或者说不良情绪的影响。一方面也与躯体因素有关。例如过度疲劳。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议及时就诊。