严重失眠睡不着是怎么回事？

病情分析：
你好，你的情况属于神经比较敏感，最好不要喝茶喝咖啡之类的。可以先不吃安眠药，这种情况可以吃点中成药舒肝解郁胶囊配合参芪五味子胶囊调理一下。平时多喝点银耳百合莲子粥，小米桂圆粥，可以宁心安神。不要吃辣的食物，多喝水。

指导意见：
你的症状有可能是咖啡的副作用所致，这种饮料有一定的兴奋性，会影响到睡眠，可以先喝点纯牛奶，也有一定的安神效果，如果效果不好，可以用点催眠药，有一定的副作用，但利大于弊。

病情分析：
本身咖啡就要提神醒脑韵作用，一般不建议睡前喝的。这个以后就需要注意的。

指导意见：
估计比较难入睡，可以躺床上闭目养神，或者看书也行，一般来说下半夜就会有睡意的了。不用服用任何药物的。