每晚起夜三次，每次都是憋醒

病情分析：
你好，正常情况下一夜需要起床排尿一到两次为正常的，如起床排尿三次以上就会影响睡眠的，因此，一般晚上睡前都需要少喝水才行，如少喝水后仍起床次数较多就需到医院查血糖和尿常规检查，明确原因后再采取措施治疗。

病情分析：
您的这种情况，建议您到正规医院肾内科就诊，化验尿常规尿浓缩实验等相关的检查检验，明确原因和诊断对症治疗。

指导意见：
日常要喝温热水保暖，不着凉，进食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富，注意休息和睡眠，戒烟戒酒戒浓茶。