2020-03-19 4人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:我昨天衣服被门夹了,担心手机被夹碎,手机掉地上,担心手机屏幕碎了,这种想法在脑海中反复出现,心里十分压抑,难受,这是什么症状,目前服用的药物对这种症状有没有帮助?
满意答案
病情分析:
你好,可以看出你是一个内心较为细腻的人,有一些完美主义的特征,其实,认识到生活中的不完美,我们的强迫就会好了一大半。目前的问题在于你对所关注的事情内心产生了对抗,其实这也没什么关心,手机关心衣服,你只管去关心就好了,如果认为没有必要,但是又控制不住,会产生更强烈的反弹,顺其自然即可,祝你健康快乐。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述,初步判断你的症状是由于压力过大或者不良情绪的积压导致的情绪异常。
指导意见:
建议你可以先通过自我进行调节,可以多和家人和朋友沟通交流,缓解压力,可以进行适量的运动,宣泄不良的情绪,可以抽出时间做点自己喜欢的事,让自己放松放松,这样会对你目前的情况有缓解作用。
病情分析:
根据你得描述,我认为你的症状是由于压力过大引起的,当人长期处在高压状态中,体内皮质醇分泌增多切不断累积,然后生理上就会出现症状。
指导意见:
建议自我减压1、消除压力源。缓解压力最直接的方法就是找到压力源,然后尽可能地消除它。2、合理宣泄。压力是在所难免的,在面对压力的时候,我们自己或许无法排解。此时,不妨将心中的压力和不快说出来,或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来,不良情绪一扫而空,压力自然得到了缓解。3、饮食解压。日常饮食多吃一些振奋精神、消除疲劳的饮食,也可以消除不良情绪,缓解压力。建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物,如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。特别是坚果和植物种子不仅含有碳水化合物,还含有蛋白质,是很好的抗压力食物。
病情分析:
好,从你的叙述中得知你的情况,不论是谁出现这种状况,都会有些担心的。
指导意见:
不知道你服用这几种药物治疗有多长时间了,这几种药物对精神心理疾病是有效果的,你说的是现实问题,比如衣服被门夹了,担心手机被夹碎,手机掉地上,担心手机屏幕碎了,这很容易被验证的,看看手机屏幕有没有碎,打打手机能不能正常接听不就知道了吗,不需要压抑难受的,如果你感觉自己的问题比服药前减轻了就是有效果的。