经常便秘，以前痔疮出血过，现在好了

病情分析：
便秘的治疗要从生活开始调理，一是饮食要忌口，比如不能吃辣喝酒，多吃蔬菜水果如火龙果，多喝水；二是生活习惯要改善，比如不要熬夜，每天定时排便，排便时间不超过十分钟；三是要放松心情，多运动。

病情分析：
您好，便秘一般要分清两个最主要的原因，一个是功能性便秘，一个是器质性便秘。首先要分清您属于哪一种。

指导意见：
1、器质性便秘最常见，是由消化道梗阻引起，比如长瘤子或者粘连，大便排不下来，均属于器质性便秘，是有病理性病变，有问题后阻塞了消化道的排泄，引起的大便排泄困难。

2、功能性便秘，就是用普通的检查，没有办法发现器质性病变，就是功能发生了异常，分为结肠输出障碍、排便输出障碍、混合型三大类。部分患者比较痛苦，有的人常年都有这种习惯性便秘，所以用了各种办法都没有效果。功能性便秘患者，首先要注意自己的饮食。食用粗纤维食物有帮助缓解便秘，可以增加粪便的容积，容易形成粪便、形成块，就容易排泄。如果不加粗纤维，就容易挂到肠壁上，蠕动起来比较慢，所以加了粗纤维就像在泥里边加了草一样，能促进肠道蠕动，有利于排便。第二排便的习惯要改善，有的人在排便时容易分散注意力，玩手机或干别的事，坐几个小时就忘了排便的事，未能有效地达到排便目的。再有就是有一些辅助的治疗，检测一下盆腔或者直肠周围的肌肉，它们之间的协调性是不是不好，如果协调性不好，应通过生物反馈训练，都有专门的仪器可以在医院进行协调，促进排便功能的改善。另外，可通过一些药物，吃缓泻的药，增加粪便排泄，最常见的像乳果糖，可以有利于粪便的排泄。一些中药也可以促进肠道粪便的排泄，缓解便秘，甚至针灸、经络调理，也有利于便秘症状的缓解。

病情分析：
你好！根据你的描述你的情况考虑是习惯性便秘和胃肠道功能紊乱。和饮食、情绪紧张、工作环境等情况有关。

指导意见：
建议你饮食规律，比如芹菜、胡萝卜、梨、谷类等长纤维、富含维生素的食物。多喝汤水，少吃辛辣刺激性食，忌烟酒、熬夜等。每天按时排便，有便意及时排便，不要等，上厕所不要看手机报纸。坚持锻炼。