最近11点睡觉，四点多就醒，午睡老做梦
2020-03-19 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：最近睡觉时间，11点睡觉，然后总是四点多就醒了，这是什么情况
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，目前考虑还是一个睡眠质量不好，还是要做一下心理调节，放松心情，减轻压力，睡前可以适当的喝一杯热牛奶或者听一点舒缓的音乐，可以适当的服用一些安神补脑液。
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2022-11-02 23:04
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