我的一会腰疼，一会肚子痛

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你先好好的休息休息，观察看看，如果未缓解，去医院检查检查！

指导意见：
建议你平时避免着凉，注意保暖，预防感冒，不要吃太硬太饱，避免辛辣刺激食物，保证睡眠充足！

病情分析：
你好，根据你的描述，你是不是第一次来月经。腰部酸痛或腹部疼痛。如果是来月经出现这样的情况。属于正常现象。

指导意见：
建议你来月经时用舒适的卫生巾，将卫生巾垫到会阴下面，避免经血流撒到内衣上，你可以向平时那样正常走路，不必弯腰。来月经期间腹部注意保暖，避免吃生冷硬的食物。不要用凉水洗手。