上火，月经不规律该怎么调理身体？

病情分析：
你好，你这种情况与个人体质有关。在月经期间尽量注意休息，避免受凉。

指导意见：
建议您可以到中医科咨询吃点中药调理，脸上长痘痘也与个人的体质以及内分泌的调节有关。注意保证面部的清洁干燥，平时不要熬夜，也不要吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，根据你的叙述，导致月经不调的原因很多，熬夜劳累、环境改变、精神刺激以及口服药物都可以引起，建议你去医院检查激素六项，做彩超看看子宫内膜，需要确诊后对症治疗。

指导意见：
建议你经期饮食避免寒凉，不要做剧烈运动。经期一定要注意保暖，需要吃偏于温性的食物，起到散寒的作用，适当锻炼、增强体质，生活有规律，不要熬夜以免伤肾。