突然间腰疼，而且疼得厉害

病情分析：
有腰椎间盘突出病史，现在运动后又出现了腰痛，考虑是腰部肌肉损伤或者是腰椎间盘突出的事了，建议可以卧床休息，睡比较硬的床垫，减少运动，腰部可以外用扶他林软膏一天两次，口服布洛芬缓释胶囊、甲钴胺来恢复看看。

病情分析：
你好，从描述中了解情况是既往有腰痛史，影像提示L5—S1间盘突出，近来运动量较大，发生腰痛，可能是局部软组织有新的损伤。

指导意见：
建议到当地正规医院康复科就诊，明确诊断针对处治。治疗一般是牵引，中频，针灸，超短波，功能训练等。日常要避免剧烈运动和搬拿重物及久坐，注意腰部防护。