熬夜写论文后翻身时一过性头晕

病情分析：
根据你的描述，如果长时间颈椎处于一种姿势的话，会压迫血管引起缺氧，导致眩晕。

指导意见：
你现在的这种情况，如果伏案时间半小时至一个小时，一定要站起来活动一下身体，尤其是颈椎。另外有颈椎病，最好枕头低一些，至于泰国的乳胶枕也不能确定正好适合你，只要睡觉感觉脖子舒服就可以。

病情分析：
你这个年龄每天保证八个小时的睡眠是可以的，尽量不要睡的太晚。

指导意见：
经常低头写论文会导致颈椎不适，可以怕你家人帮着按摩按摩，写作四五十分钟就要休息一会，经常做做颈椎操，枕头不要太高，选择软材质的枕头就可以。