小肚子大怎么减，这是什么原因

病情分析：
身高165公分，体重50公斤，你的体重指数是18.4，正常女士体重指数在18～24之间，你的体重指数在正常范围之内，小腹比较明显，可能与家族有关系，这个也没有什么危害，建议做仰卧起坐，有助于腹部脂肪的消耗。

病情分析：
首先早晨空腹喝两杯水，当体内水分不足的时候，食物残渣就会留在肠道中，肠道中的水分就会不断被吸收，影响肠道蠕动的速度，因此要及时补充水分，这样可以清洗肠道中的残渣。其次，晚餐要少吃，晚上进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，时间久了就会造成小肚腩。同时必须每天坚持体育锻炼，坚持仰卧起坐，平板支撑。呼啦圈可以减掉小肚子上脂肪。

病情分析：
你好，通常主要还是缺乏有效活动锻炼，会有引起腹部脂肪囤积，形成偏胖情况，

指导意见：
建议，可以考虑通过仰卧起坐，跑步等锻炼方式，坚持一段时间锻炼，会有不错的抑制效果，而且有利于身体健康，可以减少脂肪囤积，

病情分析：
你好：按照你的描述你身高165CM，体重100斤。按照标准体重的计算身高减去110为体重的Kg数。

指导意见：
建议：你的标准体重110斤，现在体重偏低。腹部较大可以采用仰卧起坐锻炼看看是否可以有效，循序渐进持之以恒的进行运动。每个人都有自己的体型特点与遗传因素有关。