天一黑就会胡思乱想，心情不好

病情分析：
根据你的描述，胡思乱想，心情不好，做梦打拳，可能造成手指损伤，出现出血，爱胡思乱想，控制不住自己，这是注意力不集中的表现，这个年龄应该心无旁骛，好好学习，提高自己的知识和技能。必要时可以到医院检查一下，做好心理疏导。

病情分析：
根据你的叙述分析，在你这个年龄段的孩子白天思想活动太活跃，晚上大脑皮层依旧活跃停不下来，所以就多梦

指导意见：
建议，白天的时候尽量少活动，心思多用于学习，多听听舒缓的音乐，心静自然凉不是吗，多做静的活动，让自己静下来，可以听着音乐入睡