两边膝盖疼，右边膝盖正中间左侧，肿了，

病情分析：
你好，很高兴为你解答，有片子吗？如果有，建议发过来看看，根据你的描述考虑有可能是。长时间一个姿势引起，的建议休息，口服活血药，观察一段时间，看看再说。如果症状不减轻，建议去医院拍个片看看。

病情分析：
你好，据图上看有皮下淤青现象，也就是说皮下淤血，可能该处受过外伤，膝盖疼痛可见于关节炎、关节滑膜炎等问题

指导意见：
建议你饮食上忌辛辣刺激和生冷食物，忌烟酒，注意保暖，避免剧烈运动，口服芬必得和氨基葡萄糖，或最好是到医院骨关节科拍片看看，避免耽误治疗