2020-03-20 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:我上班的时候不喜欢人多,多了就会心里紧张,最近工作上犯了错,要被通报批评,我感觉紧张,上班心里不舒服,请问应该怎么才能想开点。
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指导意见:
你存在焦虑情绪和快感缺失的现象,考虑为焦虑症或者抑郁症的可能性大,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,平时注意放松心情,加强运动,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助,加强自信心的培养,多看到自己的优点,接纳自己的缺点