早上起来后口干症状有个半年还爱起口腔溃疡

病情分析：
根据你所描述的情况，出现口干口腔疾病等造成的不适，和近期维生素缺乏，免疫力下降，以及精神紧张压力过大等都有一定的关系。

指导意见：
平时注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食，多喝水。尽量改善手淫等不良习惯，平时多到户外活动，比如打篮球游泳之类的，增强自身的体质。

病情分析：
您好！根据你的描述，有口干，有口腔溃疡，有手淫的习惯，睡眠不好，这种情况需要注意休息。

指导意见：
建议你，戒除手淫，注意休息，可以口服一些维生素B1和谷维素，调节一下植物神经来改善睡眠，多吃一些富含维生素B和维生素C的蔬菜水果，多喝水，禁食辛辣食品，睡眠好了，机体免疫力好了，口腔溃疡一般也就不会长了。