月经不规则，护垫上有看到浅褐色

病情分析：
你好，月经有时候和心情环境，饮食休息都有直接的关系

指导意见：
现在从叙述的情况来看，18号应该是月经的第一天，经期一定多注意休息，不要吃刺激性的东西，加强营养，保持心情舒畅，多热敷，小肚子，喝些红糖水

病情分析：
是的，可以从那天开始计算，建议你平时要注意保证充足的休息时间，避免劳累疲劳等，注意保暖，避免感冒受凉等，以免引起不必要的麻烦

指导意见：
注意饮食结构问题，不要吃辛辣刺激性有煎油炸的生冷硬的食物等，给予营养丰富易消化高蛋白的食物等，多吃新鲜蔬菜以及水果等，多喝水

病情分析：
来临的第一天，量比较少，颜色比较浅，属于正常的生理现象，18号是月经来临的第一天。

指导意见：
需要注意月经期间的卫生，每一到两个小时更换一次护垫注意饮食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

病情分析：
根据你描述的这些情况考虑，18号是月经将要来的一种前兆，应该不算一天的。

指导意见：
这种状况，你不必过于担心，这是比较常见的情况，你最好要注意充分休息，保持良好的心态，注意个人局部清洁卫生。