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骶髂致密性髂骨炎如何减肥、运动

2020-03-20 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：女、25岁。经常感觉腰酸背痛，尤其是来大姨妈的时候。
之前去检查说是骶髂致密性髂骨炎【骶骨隐裂】。
本人比较胖，170斤，想要减肥。请问在这个情况下应当如何运动减肥呢。
我有进行慢跑。但是第二天感觉腰酸更加严重。
请问医生有什么建议吗？谢谢各位医生

满意答案

病情分析：
尾骨隐裂是先天性引起，骶髂致密性骨炎，没有好的办法进行治疗办法，但可以进行周围肌肉软组织训练，进行髋关节股四头肌，髂骨肌等肌肉韧带锻炼，必要的时候到当地的瑜伽馆进行训练

投诉 2020-03-21 15:35

其他答案 (1)

病情分析：
你好，想要减肥可以选择不跑步的运动，运动的形式是很多的，可以去仰卧体坐等等都是在运动，不要选择跑步了

指导意见：
我建议你可以适量控制饮食调理，多吃膳食纤维，避免熬夜，不要吃油腻食物和烧烤食物和辛辣刺激性的食物。

投诉 2020-03-20 11:14

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