怎么可以起到补肾壮阳，延长性爱时间

病情分析：
关于怎样补肾壮阳提高性功能这个问题，“壮阳”实际上属于补肾阳，是针对肾阳虚引起的性功能减退的一种治疗法则，患者表现为腰膝酸软冷痛、阳痿、遗精、早泄等症状。如果是肾阴虚，患者则多有虚热的表现，此时盲目选择“壮阳”药物进补，就是火上浇油。精狭义上是指生殖之精，即先天之精。禀受于父母，与生俱来，为生育繁殖，构成人体的原始物质。当出现肾精亏虚时可能会影响到男性的性能力，出现阳痿、早泄遗精、腰痛等，甚至会导致不育的情况发生。在治疗上，不能逞“一时之快”，去使用“壮阳”药，应根据自身的症状，对症用药治疗。补肾精方面可以服用北京同仁堂五子衍宗丸。全方都是滋补温润之品，不易上火，可长期服用补充肾精。在用药的同时，您还可以调整生活习惯，规律作息，平衡膳食，以达到健康的身体状态。

病情分析：
你好，想上段时间短多是肾虚引起来的，可以看中医吃中药调理，也可以补肾治疗。补肾壮阳，可以通过食疗的方法补肾，也可以口服金匮肾气丸

指导意见：
建议：一放松心情，在工作和学习中要自我减压，减少性生活次数提高质量。二多锻炼身体，改善体质，三多吃韭菜山药、枸杞子，牛羊肉等补肾食品。四口服汇仁肾宝或金匮肾气丸一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多锻炼身体，提高自身抵抗力