我腰椎急性拉伤一年多了，

病情分析：
得了腰椎拉伤后首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。

病情分析：
这个情况主要是根据当时损伤的严重程度而定，如果是损伤导致腰肌损伤，后期经过休息及治疗后，会好转。

指导意见：
如果是腰椎间盘突出的话，经过休息及治疗后，会有所缓解，但是如果后期在生活中不注意的话，还是很容易出现复发的。