每天都要做梦，有半年都在失眠

病情分析：
建议患者到神经心理门诊或者是失眠门诊就诊，协助诊治。病人白天睡眠时间最多不超过一小时，不进食茶咖啡等兴奋性的饮料，可以口服百乐眠胶囊，一日两次，一次4例，睡前可以口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治疗。

病情分析：
您的情况可能是精神压力过大导致的，精神紧张很容易引起失眠。建议您多吃一些补气血的食物，平常注意锻炼，睡前可以泡泡脚，喝杯牛奶，或者对头部进行按摩，听一些舒缓的音乐，这些都有助于睡眠。

病情分析：
您好，引起多梦原因有很多，紧张、兴奋、抑郁、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、脾胃虚弱湿气过重，环境改变等社会环境因素。可以服用枣仁安神胶囊进行改善，具有滋阴清热，养心安神的作用，平时注意休息避免劳累熬夜，睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒,茶等兴奋制剂。

病情分析：
近一年有心事吗？学习压力大吗？经常劳累熬夜吗？建议和家人同学多沟通，适当运动，缓解压力，规律作息，避免劳累熬夜，避免长时间看手机，制定生活学习计划，增强自信心。如果自我调节不能改善，建议到三甲医院精神卫生科做焦虑抑郁量表，配合药物治疗。