如何提高免疫力？吃什么食物？
2020-03-20 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：医生，你好。我想问一下如何提高免疫力？吃什么食物或什么水果？
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满意答案
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- 左淑英 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
健康的生活起居，饮食要注意，多吃一些维生素，矿物质，另外还可以吃一些菇类，比方说草菇，蘑菇，木耳等等，都可以增加免疫力，另外一些中药，比方说人参，黄芪，当归，这些补益气血的中药，也可以增加人体的免疫力。
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2020-03-20 21:39
其他答案 (1)
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- 史丽清 副主任医师
- 阳泉市郊区人民医院
病情分析：
你好，想提高自身免疫力，首选加强体育锻炼，饮食上注意多食用高蛋白高纤维素食物，高蛋白质的食物一般包含牛奶，牛羊肉，蛋类，鱼虾等一些海鲜，其中黄豆的营养价值是最高的。高纤维素食物包括一些新鲜蔬菜和水果。
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2020-03-20 22:07
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