2020-03-20 2人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我的情况是这样的白天的时候我很快乐,可是一到了晚上我就精神崩溃就想哭,想控制自己的情绪但是又控制不了,也不知道哪里疼,越哭越头疼,还会失眠,我想问问我怎么了?
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病情分析:
你这种情绪在晚上的时候想哭,是抑郁情绪的表现。失眠痛哭到头痛的表现,也是抑郁情绪引起的。同时你说的双向情感障碍和抑郁症方向是哪里给诊断的呢?如果不是医生给诊断的,就不要给自己贴标签。
指导意见:
生活中给你几点建议:一、放慢生活节奏,让身体和心理都慢下来,适当调整目标,不要追求完美;二、增加户外运动,多接触阳光;三、学会“不在意”,做好自己该做的就行,别在意他人的评价;四、生活作习规律,饮食合理健康;五、多与家人、朋友、同学交流;六、培养兴趣爱好,充实自己,有一些合理渲泄情绪的方式,比如运动、唱歌、看电影…七、尽可能的少看手机,少上网;八、练习自我放松训练。
如果情绪持续得不到缓解,建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查,听取医生的建议,进行系统的诊疗。如果确定是双向情感障碍,必须服用药物进行治疗。
其他答案 (1)
病情分析:
根据你的叙述看来这种情况一定是内心有一些情绪是被压抑下去,没有处理掉,当夜晚面对自己的时候就无法面对涌起来的情绪。
指导意见:
这种情况下,建议可以跟家人好朋友去倾诉去表达,当我们的情绪被自己和别人看见的时候会好很多。同时看看我们有什么感受,有什么想法我们可以去满足它。