肚子胀气，不拉大便，便秘适合吃什么通便

病情分析：
你好，根据你的描述，建议生活规律，按时进餐，清淡饮食，避免油腻及辛辣刺激性食物，多吃粗纤维食物，比如白菜，韭菜，芹菜，红薯，以及苹果，香蕉等，每天喝一杯纯酸奶，养成按时排便的习惯，必要时口服麻仁软胶囊。

病情分析：
这种症状，考虑有可能是因为便秘而引起的，与不合理的生活饮食习惯有关系。

指导意见：
建议口服蜂蜜水，麻仁润肠丸，吃煮熟的苹果和香蕉，腹部做顺时针按摩。平时多吃粗粮蔬菜水果，不要吃辛辣油腻刺激性食物，饭后多活动。

病情分析：
大便干燥可以先服用麻仁润肠丸或者芦荟胶囊来通便，然后通过日常的饮食调理来改善便秘的症状。

指导意见：
平时要养成良好的生活作息习惯，要规律进餐，多摄入富含粗纤维的食物（芹菜、韭菜、瘦肉、木耳、红薯、玉米、麦片等）以及新鲜的蔬菜水果，每日晨起空腹喝蜂蜜水，日常喝些酸奶或者吃益生菌也能调整肠道菌群帮助消化，改善便秘的症状。

病情分析：
您的情况可以服用点芦荟胶囊。芦荟胶囊属中药性质。对于治疗便秘通穴有很好的作用，且它的副作用比较小。

指导意见：
建议你用药的同时要多喝水，注意饮食调理，少食油腻辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。