检查出来有肾结石该怎么办害怕

病情分析：
根据你描述的情况分析，肾结石属于常见病多发病之一，从B超检查结果看，肾脏的这个结石比较小，很有可能会顺着输尿管进入膀胱，然后进入尿道，平时自己要注意观察，如出现畸形的腰痛或者下腹部疼痛，及时到医院就诊。

病情分析：
结合你目前情况来看，如果说节食结石没有什么明显的不舒服的症状表现的话，应该是暂时可以先观察观察。

指导意见：
正常情况下这个结石也不算太大，但也不算小的，具体的话可以考虑手术治疗，也可以先保守看看能不能排出来。多喝水，勤排小便。