2020-03-21 8人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:晚上都是11点睡觉,2小时睡不着,在3点左右,刚刚睡觉还好好的,睡觉一半就不行,胸口热?
这个怎么办吃什么好
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指导意见:
你好,这种情况考虑属于神经衰弱,可以口服百乐眠胶囊治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
其他答案 (7)
病情分析:
您好,您首先要改善不良的生活方式和饮食习惯,规律作息,保持安静舒适的睡眠环境,必要的话也可以适当应用一些镇静药物,对症处理,改善睡眠,另外睡前也不要吃刺激性的食物,可以喝些温牛奶。
病情分析:
引起失眠的原因有很多,植物神经紊乱,休息不好,根据描述的情况,还是建议你规律睡眠,不要熬夜,长期下去有害身体健康,饮食上尽量保持清淡易消化,多吃新鲜的蔬菜水果,有利于身体健康。
病情分析:
口干等情况可能与上火有一定的关系的,胸口发热,如果只是偶尔这一次,有可能与失眠,心情烦躁有关系的。失眠可能与白天休息活多有关系的,建议白天尽量不要睡觉的。
病情分析:
常睡不着觉的话,考虑经常神经方面的衰弱,白天要积极锻炼身体,白天不睡觉,晚上睡觉之前热水泡脚,看一本无聊的书,可以和安神补脑液,可以吃百乐眠的药物