2020-03-21 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我经常熬夜,每天大概凌晨2点睡,每天都睡到上午11点,后来我发现我的嘴唇开始渐渐变成黑紫色,是不是因为熬夜造成的呢?如果有其他原因该如何改正?
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病情分析:
这个可能跟熬夜有一定的关系,可以化验血红蛋白,可以做心脏的彩超,心电图看一下有没有心肌供血不足?有没有贫血之类的?如果这些都正常,就要积极锻炼,也要充足的睡眠,良好的心态
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病情分析:
你的时间中休息不好,睡眠不足引起来的养成良好的生活习惯是非常重要的。一,坚持参加体育锻炼,锻炼是防病强身的灵丹妙药,可以使人保持年轻,延缓衰老。二,保证优质的睡眠,夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右,中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右,总计睡眠时间应在7到8个小时。三,要按时、按量喝水,在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四,多吃新鲜的水果和蔬菜。六,尽量减少甜食的摄入。七,适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"
病情分析:
熬夜对身体的危害非常的大,从你的描述也不除外和熬夜有一定的关系,建议你改变你的睡眠时间规律睡眠,最起码在晚上11点左右开始入睡,早晨7点起床,最起码睡眠时间8个小时左右,不要吃辛辣刺激性的食物,不要喝浓茶和咖啡。