前天两餐吃的米饭到昨天中午开始出现胃胀和腹胀

病情分析：
前天两餐吃的米饭，到昨天中午开始出现胃胀和腹胀的现象，可能是由于吃米饭消化不良出现的症状，建议服用健胃助消化的药物进行治疗来改善症状，平时饮食要注意吃软的易消化的食物，避免吃凉的硬的刺激性的食物进行调理，对您的症状会有所帮助。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，多考虑就是消化不良、胃肠道功能紊乱引起的不适症状，饮食不注意就会诱发。

指导意见：
建议平时注意饮食，少食生冷寒凉食物，注意腹部保暖，适当锻炼、增强胃肠道功能。如果还是不舒服就吃点药物调理一下。