白天睡了觉晚上就醒的勤，
2020-03-21 1人回答
性别：女
健康咨询描述：如果白天睡了觉，晚上就两个小时一醒。如果白天不怎么睡，晚上三小时一醒。我是想晚上三小时一醒。最起码不用熬夜。可是应该怎么样才好呢。听医生的
免费咨询
满意答案
-
- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你的情况是失眠，失眠有很多种原因，比如生活压力太大，过于焦虑，心里想得事情太多，情绪低落，经常熬夜，生物钟紊乱，或者身体本身分泌的利于睡眠的褪黑激素减少。首先减轻压力，放松心情，规律作息，不要熬夜，凡事平常心对待，保持心情愉快和平和心态。
投诉
2022-11-24 19:02
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识