心理类的问题咨询了解。

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，心理状态不稳定，和之前相比较有很大差别，可能是经历一些问题出现心理和精神压抑的原因，有心理问题的，

指导意见：
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，学会调整自己心情放松自己，有自信心和勇气，遇到问题多和家人朋友进行沟通交流，多选择自己喜欢事情做，每天保持心情舒畅和乐观心态，

病情分析：
男,28岁,心理状态如何不稳定,具体是什么表现呢,是有焦虑不安还是抑郁低落或事有其他的表现,之前是什么样子的呢，现在和之前发生什么事情了吗

指导意见：
如何分辨是否病态建议你可以补充多一些信息通过你目前提供的文字没法判断是否存在问题，因此把问题补充一下

病情分析：
你好，根据你的描述的情况是心理状态不稳定，情绪变化较大，这种情况应该同你的生活环境有关系的。

指导意见：
建议你，一，注意调整心理环境与外在环境的适应性，保持平衡状态，减轻环境的压力，消除紧张的因素，二，注意休息，规律生活，保证充足的睡眠时间与睡眠质量，三，适当的学会倾诉，减轻心理压力，促进身心健康。