补充蛋白质，除了肉类、豆类、蛋白.粉，还有什么途径
2020-03-21 1人回答
性别：男年龄：46岁
健康咨询描述：平时想补充补充蛋白质，除了可以从肉类、豆类，还有我平时补充的汤臣.倍健蛋白.粉，还有什么途径可以补充呢？听说吃燕麦也可以补充蛋白质，有那么一回事吗？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
补充蛋白质，可以多吃些鱼类，鱼肉含蛋白质较高，脂肪含量较少，比如鲶鱼汤，鲫鱼汤都能很好的补充蛋白质，还有奶类食物，蛋类食物，以及蚕蛹含量也非常高。
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2023-01-04 13:23
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