上面一排一颗后槽牙龈上面有一块白色硬硬东西

病情分析：
你好，我看了你拍摄的口腔牙齿的相片，这种情况叫做牙结石。如果口腔卫生差，特别容易产生牙结石，建议你及时到专业的口腔医院做超声波洗牙治疗，彻底去除口腔里面的牙结石，牙菌斑，食物残渣和软垢，保持口腔清洁卫生，也是预防口臭的主要方法。

病情分析：
根据你所描述的情况来看，需要排除是否有牙结石或者是牙菌斑等造成的，不良刺激物的刺激也有一定的影响。

指导意见：
建议最好到正规医院的口腔科检查一下，近期注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的花果蔬菜补充维生素，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食。如果有牙周炎等，还需及时的做牙周基础治疗，稳定病情，防止造成牙龈萎缩。

病情分析：
根据你提供的牙齿照片，你是牙齿周围的牙结石刺激导致牙周有炎症，牙龈容易出血。

指导意见：
你可以去医院口腔科或口腔医院洗牙，清除牙齿周围的牙结石，牙龈出血就会好的。平时注意早晚认真刷牙。