嗜睡，烦躁，焦虑，记忆力减退，莫名害怕。

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：医生您好。我想咨询一下。我最近每天能睡五六个小时左右。对于我平时正常上学的话来讲的话是不算少的。我也已经比较习惯每天四个小时的睡眠了。但是这段时间每天睡得也不算少，但是白天总是很困，早上起不来。后背疼。不爱动，什么也不想做。对什么都提不起兴趣。总是莫名焦虑难过，特别难过特别想哭，但是也没有原因，就是很想哭。总是很害怕，但是也不知道在害怕什么。特别易怒。记忆力减退。特别敏感。以前也有过这种情况，但是都是在压力比较大的情况下。最近因为疫情学校还没开学所以也没有什么压力。但是现在这种情况挺影响我现在正常学习生活的。我也不确定自己是不是有心理问题，之前没有去检查过。有过自残行为。但不失眠，只是十分困倦嗜睡。我想咨询一下我这种情况会不会是心理疾病。我应该怎么调整一下呢。