2020-03-21 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:生活感觉不到自己的价值,心情焦虑,感觉自己快死了,但是身体又没什么问题,活得太累。
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病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,长期下去会对你的学习和身体造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,保证充足的睡眠,平时多与老师同学进行沟通交流,多参加一些活动,多参加一些正能量的事物,培养自己的兴趣爱好,有时间听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,调整好自己的心态,让自己快乐起来,通过调节会好起来的。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,目前对于自己的评价过于负面和片面,其实我们每一个人都是优点缺点,并存的,当一个人放大了,自己的缺点,那么就会陷入自卑的怪圈,而失去自信心,平常心去面对,可以把你的烦恼告诉身边的亲人,也可,告诉身边的朋友,这种倾诉的方法,会让你获得情感上的支持和负面情绪的宣泄,如果持续得不到改善,可以到心理科就诊在医生的指导之下,口服调节情绪的药物治,祝你早日康复。