腿脚麻烦，无力，沉重，抽筋

病情分析：
根据描述的这种情况，腿脚麻酸无力沉重，抽筋使劲按腰会舒服些，到了阴天的时候严重，这是体质虚弱的表现。

指导意见：
根据描述的这种情况考虑是体质虚弱，平时要多吃一些瘦肉鸡蛋，适当的加强体育锻炼，可以口服些钙片儿，平时多吃一多喝牛奶。

病情分析：
根据你的描述情况来看，腿子酸软发困，这个你可以吃些钙片看看，与缺钙有一定的关系。

指导意见：
建议，你可以吃些上述建议的药物：这样的话看看治疗效果，如果无效或效果不好，可以去去医院看看，帮助诊治。