持续两个月每次洗头发能掉200多根

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：以前头发很多很多，长的也快，但是也比较容易油，油亮油亮的，不过起码健康。
但是最近，应该有持续两个多月了，每次洗头发一把一把地掉，前两天我数了一下，大概有220根左右。就是平时不洗的时候一天加起来怎么也得20多根吧，枕头上全是头发，实在是吓到我了。
我觉得可能是这段时间经常熬夜通宵，可现在想要调整作息却睡不着了。由于作息不规律的问题，所以饮食也不规律了，一般一天也就吃一顿。
其实大概5个月以前吧，也是掉的头发变多了，我去医院开过两周的中药，但是没有什么效果。后来停了以后也就是维持原样。
我这些天正在努力调整作息，但是脱发脱成这个样子还需要吃些什么药或者外用药物吗？而且能不能不吃中药啊，味道实在太苦，而且我试过了，确实没什么效果。（我有慢性荨麻疹，有在吃盐酸西替利和维生素C，每天吃一粒善存维生素，如果吃药的话应该不会有冲突吧）