肩膀疼，之前晃着一下

病情分析：
除了外伤以外，如果平时也经常的固定姿势使用手机电脑活动肩膀胳膊比较多，也容易造成关节的疼痛。这种情况需要充分的休息，局部进行热敷，活血舒筋配合贴膏药。比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，

病情分析：
你好！根据你的叙述，多是用力过猛有的自我操作刮痧的人，会一味的追求出痧，而不断的加大刮痧的力度，不但不能刮出痧，反而将皮肤软组织刮伤。

指导意见：
刮拭手臂采用长刮法，刮拭距离尽量长，遇到关节部位应抬板，不可重力强刮。皮下如果有不明包括，感染，破溃等，刮拭时应避开。