社交恐惧症，焦虑症，总是心跳过快

病情分析：

伤心、悲痛、愤怒、焦虑等消极情绪引起的生理变化，于人身体是不利的。如机体长期处于这些不良的情绪影响下，往往会引起多种疾病的发生，如高血压、胃溃疡，以及心理障碍等。因此，青少年应该懂得情绪在保护心理健康中所起的重要作用，并学会自我调节和控制情绪。

指导意见：
建议合理调节和控制情绪

一、要培养自己具有乐观的生活态度

无论遇到什么困难和挫折，都要以乐观、积极的态度去面对，相信问题总会有办法解决的，从而勇敢地面对现实，努力进取，永不失望，对前途充满信心和希望。持这样的乐观态度往往会产生积极情绪。

二、要适当地发泄积存在心中的不良情绪

比如，可以向知己的人倾诉自己的苦恼和忧伤等等。这样做，有助于消除心中的烦恼、压抑，从而达到心平气和。这种发泄对心理健康是有益的。

三、学会自我安慰

自我安慰法是指人在消极心态下找出各种理由，为自己的行为辩解，以使内心得以平衡、精神得以安慰、情绪得以转化的方法。常见的自我安慰方法有比较法和比拟法。当一个追求某项事情而得不到时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话一样，因此，称作“酸葡萄心理”。

病情分析：
你好，你的问题是患有严重的社交恐惧症，和陌生人相处有些障碍，然后因为临近毕业感到很紧张，心跳也变得更快了。

指导意见：
根据你的描述，你的确可能有社交恐惧症和焦虑症的表现。其实大部分人或多或少都有一些社交恐惧，只是看他的轻重程度了，如果这种社交恐惧让你并不是很影响你的生活的话，你可以不需要去处理它。如果已经严重影响到你的生活和学习，那么可以用一些抗焦虑的药物可以改善的。你现在出现的这些心理真快，头昏头痛不忍不住的颤抖，这个是临近毕业的一个焦虑，同样可以用一些抗焦虑药物。所以我建议你服用抗焦虑效果比较好的药物帕罗西汀，同时在焦虑症状比较严重的时候，你可以临时服用一片阿普唑仑。根据我的经验的说上台前的恐惧，临时的一些焦虑的话，你服用一片普萘洛尔，它有很好的治疗效果。

病情分析：
你好，从你的描述来看确实存在焦虑的情绪，还有一些躯体的表现，主要是在和别人交往过程中出现紧张恐惧以及不舒服的感觉。

指导意见：
这种情况可以到心理科进一步咨询确诊，关于是不是抑郁症，目前从你的困扰来看不考虑抑郁的情况。

另外出现这些情况，多数和自己的性格和成长经历有关。

大学都有心理咨询中心，您不妨和心理老师详细探讨下自我的情况，做些辅导工作，恢复情绪的稳定，提升自信。

病情分析：
你好，你说你有严重的社交恐惧和陌生人相处，有些障碍，临近毕业需要答辩，每天都很紧张焦虑，平静的时候心跳也快，紧张的时候头也会止不住的颤抖。医院检查一切正常，这就是心理问题造成的。请你试一下下面这个方法。

指导意见：
1.暴露疗法。怕什么去做什么，躲什么就去迎什么。2.做一些克服羞怯的运动将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做两三次，可以消除心神不定的感觉。3.准备应急措施与别人在一起时，手里拿一块宝石握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。4.学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的，当然对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角难道你和对方不是处在一个同等的地位吗？5.充实自我。有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，多读些书。6.做深呼吸放松训练。