自己对妈妈说要看心里医生

病情分析：

伤心、悲痛、愤怒、焦虑等消极情绪引起的生理变化，于人身体是不利的。如机体长期处于这些不良的情绪影响下，往往会引起多种疾病的发生，如高血压、胃溃疡，以及心理障碍等。因此，青少年应该懂得情绪在保护心理健康中所起的重要作用，并学会自我调节和控制情绪。

指导意见：
建议合理调节和控制情绪

一、要培养自己具有乐观的生活态度

无论遇到什么困难和挫折，都要以乐观、积极的态度去面对，相信问题总会有办法解决的，从而勇敢地面对现实，努力进取，永不失望，对前途充满信心和希望。持这样的乐观态度往往会产生积极情绪。

二、要适当地发泄积存在心中的不良情绪

比如，可以向知己的人倾诉自己的苦恼和忧伤等等。这样做，有助于消除心中的烦恼、压抑，从而达到心平气和。这种发泄对心理健康是有益的。

病情分析：
这种情况看来有很多的担心害怕，对于父母很依赖，感觉没有能力去应对现实的生活。这种情况建议需要和父母好好的去倾诉表达。

指导意见：
需要得到父母的支持和帮助。看看究竟担心什么，害怕什么？找到我们内心的动力，还有找到周围的资源可以帮助到我们，帮助我们获得力量。

病情分析：
你好，孩子的表现是遇到了问题，作为爸爸妈妈要及时地给予情绪上的安慰，问一问她是否遇到了什么问题？避免言语上的指责，让孩子体会到家庭的温暖，多与孩子互动做游戏，让孩子敞开心扉，如果孩子已经读书，注意家校互动，了解孩子在学校的表现，以及与同学的关系，积极引导孩子面对学习上的问题，祝健康快乐成长。