我就是、体内湿气重应该怎么解决？

病情分析：
从中医角度来说，这种症状可以考虑服用参苓白术颗粒等进行调理治疗，平时也可考虑食疗，如红豆薏苡仁山药粥以祛湿健脾，如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。

指导意见：
你好，这种情况考虑湿气重，可以口服红豆薏米粉配合运动调理一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

病情分析：
你好，从你说的症状是有有大便粘马桶，不容易冲下去的问题，这样多长时间了？

指导意见：一，从中医角度讲，这是属于湿气比较重的原因，建议你去市场买薏苡仁做粥，可以去湿气的。二，平时多运动，不吃凉的食物，不吃辛辣刺激食物，保持心情愉快。

病情分析：
你好，根据你的描述，你体内湿气比较重，不知你是否偏胖，体重过于肥胖的人湿气相对比较重。

指导意见：
建议你如果体重过于肥胖进行减肥，平常多运动，可以跑操骑自行车、游泳。只有加强体育运动，增强自己的身体素质，同时养成良好的生活习惯。多进食热性食物，避免寒凉食物的摄入。你以上的症状就会减轻甚至消失。