有点肾虚，头晕，浑身无力

病情分析：
你好！手淫损伤肾气，应该戒除，年轻人肾气充盛，即使损伤，恢复也快。

肾虚指肾精气不足或肾阴阳虚损，包括肾精不足、肾气虚、肾阳虚和肾阴虚等四种。主要由先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾等引起。肾虚可导致畏寒怕冷、神疲乏力、腰酸痛、腿软、耳鸣、耳聋、眩晕、口干咽燥、尿频、小便不畅等。

病情分析：
你好，结合你所述说的情况及时戒掉手淫是可以慢慢恢复过来的。

指导意见：
12岁还处于生长发育期间，建议及时戒掉手淫，平时不要看少儿不宜不要刺激勃起，适当运动锻炼身体，注意饮食营养均衡就可以了。

病情分析：
您好，无论是男性或者女性，在青春期后，很多的人都会手淫的，特别的男性，几乎每个人都会有的，手淫并不是坏习惯，但是，过度的手淫可能会引起问题的，比如可能造成身体虚弱，可能造成性功能障碍！
指导意见：

指导意见：
指导意见：

您的情况就是控制手淫的次数，每周不超过2次就是可以的，平时规律生活，适当锻炼，多吃瘦肉类的有营养的食物。