身高咨询，看看以后可以长多好

病情分析：
你好，根据你描述的情况，女12周岁，来月经了，现在身高155左右，以后可以长多高，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。遗传占70%，后天营养和锻炼占30%。建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合还有增长空间。如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，多有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等，特别是打篮球和花样跳绳运动，脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半个小时有助于钙的吸收，一定要坚持相信你一定会长得更高。