有一只脚的脚腕筋疼，

病情分析：
你好，你这种情况有可能是存在黄冠杰演的情况引起，可以局部可以口服几天非甾体类消炎止痛药物观察看看有没有缓解，如果没有缓解的话那你就再到医院就诊，查明原因，在医生的指导下对症用药治疗。

病情分析：
肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎可能性较大还需要排除韧带关节囊损伤的情况，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路过多，可以热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科

病情分析：
你好，你这种情况有可能是踝关节炎，主要就是这段时间运动过关节之间磨损引起，你可以吃几天痛经活络的药物，观察看看有没有缓解，如果没有缓解，那你就再到医院就诊，在医生的指导下对症用药治疗，避免耽误病情。

病情分析：
通过你的详细描述为运动量大有关，建议适当休息一段时间，建议局部热敷烤电微波治疗，建议配合按摩推拿治疗，建议口服舒筋活血胶囊，建议不要着凉受寒。