厌恶讲话，社交，情绪偏激暴躁怎么办

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：容易因为一些在别人眼里看起来很小的事情情绪激动，出现拍桌子，呼吸急促，掐自己手心，在自己手背上挠出大量红痕【有疼痛感觉】，有强烈想要打人欲望并且长时间伴随情绪低落，哭泣，丧失生活欲望想要自残的想法。
同时伴随入睡困难。
因为和父母的沟通的一些意外导致产生不想和外界有除了网络的少部分交流，一些简单的沟通之外的任何对话。不愿意和家人沟通，比起语言交流更喜欢在网上使用文字。非常讨厌有人对我表达的意思进行曲解。厌恶生活中的社交【在网络上可能会好一些】甚至在任何人的注视下都会感到不自然，想要逃避。
还有就是最近一年出现的，没有办法很好的集中注意力。耐心明显不够。
正常吗？感觉非常影响我的生活。应该怎么办。