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前臂一转动先感觉卡一下然后响，引体向上也会响

2020-03-22 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：经常弯举哑铃以及做引体向上俯卧撑会不会跟这个有关，并没有疼痛

满意答案

病情分析：
关节面之间有少许液体做润滑剂，所以关节运动时一般没有咔嚓声，大多数人偶尔有某一关节运动时有声音，都是由于关节姿势不太正确或运动量太大引起，我想你应该是运动量太大的原故。

投诉 2020-03-22 21:44

其他答案 (1)

病情分析：
训练活动过度导致关节韧带劳损及滑囊不能正常分泌润滑液而形成的发响，你可能是因为身体不适应，或者是训练太多，本来这些响都不应该有的，因为骨骼之间都有软连接的

指导意见：
建议目前不宜太剧烈的活动，明显身体对训练已经表现了疲劳，平时注意保护你的关节，

可以自己用红花油，活络油按摩一下，或者热敷，促进血液循环，改善关节的功能，

做之前先将手臂肌肉放松，也有可能是你在做的过程中用力过度，肌肉放松后还有这样的现象话，建议你停止一段时间，

投诉 2020-03-22 21:50

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