手臂上有一粒一粒的，好像是粉刺

病情分析：
你好：按照你的描述你手臂上有一粒一粒的好像粉刺的疹子，经常用手挤捏现在遗留黑色印子。

指导意见：
建议：注意不要挤捏和挑破疹子以免遗留痘印，保持皮肤清洁卫生干燥，采用淋浴式洗澡，全身皮肤涂抹浴后乳液保护皮肤，印子部位可以采用维生素E胶囊扎破挤捏涂抹按摩看看是否有效。

病情分析：
你好，根据你提供的情况，首先加强局部皮肤的清洗。再有就是可以使用去黑头的面膜。使用那种涂抹在局部皮肤的面膜。

指导意见：
再有就是每天进行有效的体育运动锻炼，达到出汗的那种。慢慢的可以改善这种亲况。